시뮬레이션 반복과 연습을 통해 실력향상

시뮬레이션

내가 깨진 기록에 시뮬레이션 보자. 목표에 접근할 수 있다면 그것을 연습에 사용하십시오.
그러나 그렇지 않은 경우 항상 모든 플레이어의 가장 친한 친구인 벽에 의지할 수 있습니다.

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공을 놓고 몇 걸음 뒤로 물러나십시오. 그런 다음 좋은 기술로 골이나 벽을 향해 공을 쏘십시오.
근육 기억력과 좋은 사격 습관을 개발하기 위해 사격 기술에 집중하십시오.
정확성이 최우선인 경우 목표의 특정 부분을 조준하거나 벽에 표시를 할 수 있습니다.
이 훈련은 팀에서 프리킥이나 페널티 전문가가 되고자 할 때 특히 좋습니다.

실제 게임 시뮬레이션

이번에는 네이밍으로 정말 나 자신을 능가했습니다.
실제 게임 시뮬레이션 (RGS)은 실제 게임 상황에서 쉽게 촬영할 수 있도록 하는 데 매우 유용합니다.
이 훈련을 수행하려면 자신과 목표/벽 사이에 하나의 장애물을 놓아야 합니다.
당신이 마지막 수비수와 마주하고 있다고 상상해보십시오.
당신이 해야 할 일은 장애물을 향해 드리블하고 실제 게임에서 하는 것처럼 치고 좋은 기술에 집중하는 것입니다.
이 훈련은 달리기 기술을 향상시키는 데 매우 효과적입니다.
게임에서도 연습한 내용을 쉽게 구현할 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?

패스, 리시브 및 슛
나는이 훈련을 완료하는 과정에 따라 이름을 붙였습니다.
벽의 양면 또는 파트너와 같이 작업할 표면이 거의 없는 경우 아이디어입니다.
가장 먼저 해야 할 일은 가상의 팀원(측벽 또는 파트너)에게 공을 전달한
다음 바운딩되는 공을 다시 받아 한 번의 터치로 제어하고 다음으로 쏘는 것입니다.
이 훈련은 팀원들이 골대를 향해 슈팅을 준비하는 실제 게임 상황을 시뮬레이션한 것입니다.
수비수를 지나쳐 드리블하는 대신 이미 목표에 충분히 가깝고 공을 받고 빠르게 슛을 쏘기만 하면 됩니다(물론 적절한 기술로).
이 드릴을 정기적으로 사용하는 연습을 하면 볼을 어디에 놓을지 결정하는 방법과 몇 초 안에 필요한 파워를 결정하는 방법을 배우게 될 것입니다. 나는 이 훈련을 스트라이커와 공격형 미드필더에게 추천한다.

스포츠 뉴스레터

Gameday에서 덜 긴장하는 방법
모든 선수는 경기 전에 긴장을 느낄 것입니다. 그것은 우리 모두가 다루어야 하는 피할 수 없는 사실입니다.
프로 선수들도 리그 결정전이나 컵 결승전과 같은 큰 경기에 임할 때 특히 이러한 긴장을 느낍니다.
그러니 시합 날 경기장에 올 때마다 긴장한다고 자책하지 마세요. 그런 점에서 당신은 혼자가 아니니까요.
긴장하는 것은 자연스러운 일이지만 게임에 영향을 미치지 않도록 최대한 제어해야 합니다.
어떤 선수들은 경기 전에 긴장하지만 경기를 시작하고 나면 금세 자신감을 갖게 됩니다.
하지만 다른 사람들은 긴장하고 그것이 그들의 게임으로 이어집니다.
그들은 효율성이 떨어지고 팀을 위험에 빠뜨릴 수 있는 실수를 더 많이 합니다.
당신은 당신이 속한 사람을 알고 있습니다.
그러나 이 섹션이 무엇이든 게임이나 중요한 경기 전에 긴장을 제어하는 ​​데 도움이 될 것입니다.